别把疲劳驾驶不当事！

天热驾车容易让人犯困，秋风凉爽也同样不乏疲劳驾驶。连日来，连续发生了几起因疲劳驾驶所引发的交通事故，其中还不乏一些老司机。

驾龄16年的老司机追尾了

8月29日下午2时50分许，一辆五菱面包车狠狠地撞上了一辆出租车的“屁股”，接着出租车又追尾了前面一辆中华轿车，中华轿车又“吻”上了前面一辆奥迪Q5越野车。这起连环撞事故导致该路段陷入了堵车。经初步调查，肇事的面包车司机持有准驾车型为A2的驾驶证，驾龄已有16年之久，最新的一个记分周期为零记分记录。而让他发生追尾的原因，竟然是他一时间犯困，开车途中不知不觉进入了“午睡”状态，等到发生碰撞时，已是处置不及。

犯困闭了下眼睛就撞上了

53岁的王某也是名老司机，同样也有着16年的驾龄。8月25日下午2时许，他驾驶一辆马自达轿车沿瑞安市安阳街道罗阳大道自南向北行驶时，突然车子撞上了道路中间的隔离护栏，并且穿过护栏冲向了对向车道，并爬上路边的绿化带，最终撞上了路灯柱子。所幸王某系了安全带，没有受伤。驾驶员王某透露，这几天，因为他家里有事，已经几天没有睡好觉。中午驾车外出办事，感觉人很疲劳，事发时，他就闭了下眼睛，没想到竟然就出事了，好在人没事。

疲劳驾驶极易引起交通事故

疲劳驾驶

驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

防止疲劳驾驶休息很重要

首先，驾驶人每天要保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿；

第二，科学合理地安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；

第三，驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉；

第四，不论在什么情况下，只要有十分困倦的感觉，都应该立即将车停靠在安全地点，设法睡一会儿，等困倦感消除后再开车；

第五，驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，在高速公路上开车最好1个半小时至2个小时就近到服务区休息，感觉疲倦时应立即停车。